![Олимп](http://www.ustyuzhna.com/images/banners/842d3fc6396b8913b4fc75eae22787ce-1573019385.gif)
Долго спать в выходные дни опасно
![1508611521_sleep_2_400_01 1508611521_sleep_2_400_01](http://ustyuzhna.com/images/1508611521_sleep_2_400_01.jpg)
В субботу и воскресенье люди ложатся спать и просыпаются позднее, чем в рабочие дни. Это явление называется «социальный джетлаг», который характеризуется как разбалансировка между биологическими часами человека и распорядком дня, принятым в обществе. Как сообщает «РИА Новости» сразу несколько научных исследований из разных стран указывают на крайне негативное влияние такого феномена на здоровье человека.
По словам ученых, «социальный джетлаг» может вызывать хроническую усталость и головную боль, а также может повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, например, каждый час разницы между пробуждением в выходные и будни увеличивает риск инфарктов и инсультов на 11%. Кроме того, его связывают с повышенной вероятностью возникновения диабета и ожирения.
.