Устюженский Городской портал

17 декабря 2016 года в Устюжне открылся спортивный центр «Созвездие», который стал продолжением работы Устюженской школы бокса. Здесь можно посетить: тренажерный зал, занятия по фитнесу, йоге и боксу, а в планах – ещё многое!

Режим работы центра: с 14.00 до 21.00, сб, вс. – выходной

Приглашаем всех желающих!

Андрей Фазылов, тренер по ОФП,
участник Чемпионата Европы по смешанным единоборствам:
– В моей группе занимаются ребята от 12 до 20 лет. В центре есть и группа для детей до 10 лет, и для взрослых мужчин, ими занимается тренер по общефизической подготовке и по боксу Александр Зайцев – кандидат в мастера спорта по боксу. В настоящее время есть возможность попасть в группы, которые набираются.
Негативно отношусь к вредным привычкам, нельзя совмещать спорт и курение с алкоголем. Мотивирую ребят на здоровый образ жизни, даже предупреждаю всегда, что если почувствую, что от кого-то сигаретами пахнет, то в зал можно не приходить.

Мария Несмеянова,
тренер по хатха-­йоге, член Международной федерации йоги:
– Я окончила сертифицированный курс преподавателей, могу вести занятия по хатха-йоге, динамической и детской йоге.
Направление хатха-йоги в Устюжне набирает обороты. И новички продолжают приходить. На занятиях прорабатываем все группы мышц, суставы и позвоночник. В основе лежит принцип развития силы и гибкости одновременно. Кроме того, занятия хатха-йогой гармонизируют внутреннее состояние человека, успокаивают ум и дарят спокойствие.

Сейчас набираем класс детской йоги, где могут заниматься малыши от пяти лет.

Ольга Александрова, фитнес­-тренер,
выпускница Санкт-­Петербургской академии фитнеса:
– В «Созвездии» веду две группы фитнеса, а сейчас набираем ещё одну для детей в возрасте от 5 до 10 лет. Занятия для них проходят в игровой форме, что позволяет с ранних лет приучить к спорту. В принципе, возраст не важен, самое главное – желание ребёнка, поэтому мы найдём решение для каждого.
Существует возможность проводить индивидуальные тренировки или тренировки малыми группами. В наши занятия включены элементы латины, стрип-дэнса, пилатес, тай-бо, силовые направления и самое популярное на сейчас направления в фитнесе – кроссфит. Это очень энергозатратная тренировка. И теперь она есть не только в больших городах, но и в Устюжне. Если решите быстро похудеть, то прямая дорога к нам.