Сотин
This is an example of a HTML caption with a link.

Курсы валюты ЦБ

Сб, 18 авг 2018
EUR  EUR 76,1848
USD  USD 66,8757
Олимп2

Быстрая ходьба более эффективно продлевает жизнь, чем медленные прогулки

Автор Администратор
Понедельник, 04 Июнь 2018

hodba_400



Учёные Сиднейского университета изучили информацию, полученную при обследовании 50 225 человек в Англии и Шотландии. Участники указывали, какой темп (медленный, средний или быстрый) они предпочитают во время пеших прогулок.


Специалисты выяснили с учётом таких факторов, как возраст, пол, общая физическая активность и масса тела, что при среднем темпе ходьбы преждевременная смерть снизилась на 20% по сравнению с медленными прогулками, а при быстром — на 24%. Положительное влияние прогулок было хорошо заметно у пожилых людей старше 60 лет.


Так, средний темп способствовал снижению риска летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний на 46%, а быстрый – на 53%.

.